Es gibt heutzutage eine Vielzahl an Büchern rund um das israelische Nahkampfsystem und dessen Techniken. Auf dieser Seite zeigen ich Dir daher die besten Krav Maga Bücher, alle von mir gelesen und bewertet.
Die folgenden Krav Maga Bücher ergänzen dein Training perfekt. Sie zeigen Dir die perfekte Ausführung der Techniken und deren Einzelheiten und erlauben Dir einen Einblick in die Geschichte des Krav Maga.
Eyal Yanilov: Abwehr bewaffneter Angriffe
Dieses Buch* ist ein absoluter Klassiker und auf jeden Fall ein must-have für jeden leidenschaftlichen Krav Maga Trainierenden. Das Buch wurde zusammen von Eyal Yanilov und Imi Lichtenfeld, dem Gründer des Krav Maga, geschrieben.
Es zeigt fast alle Techniken des Krav Maga zur Abwehr von bewaffneten Angriffen und Bedrohungen, egal ob mit dem Messer, Stock oder Schusswaffen. Auch exotischere Techniken, wie Verteidigungen gegen Bedrohungen mit einem Maschinengewehr und gegen Geiselnahmen werden gezeigt. Auch auf die Verwendung von Alltagsgegenständen zur Abwehr wird eingegangen. Viele Bilder helfen dir dabei, die Techniken besser zu verstehen. Zudem bereichern kleine Geschichten aus dem Krav Maga-Universum das Buch.
Das 1999 erschienene Werk ist sicherlich auch ein Stück der Krav Maga Geschichte. Viele (ehemalige) hochrangige Instructors der IKMF (International Krav Maga Federation) haben an dem Buch mitgewirkt.
Das Buch gibt es sowohl auf deutsch* als auch in der englischen Originalfassung* . Viele Leser bevorzugen die englische Version (Titel: „How to defend yourself against armed assault“), da bei der deutschen Variante gewisse Details durch die Übersetzung verloren gingen. Sowohl die deutsche als auch die englische Version können problemlos bei Amazon bestellt und nach Deutschland geliefert werden.
Ich hab‘ selber die englische Version seit mehreren Jahren in Besitz und blättere sie auch heute noch immer mal wieder durch, um Erklärungen zu verschiedenen Techniken nachzulesen. Ich finde, dass sich ein Kauf sowohl für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene lohnt, denn bei dem Buch handelt es sich definitiv um das Standwerk des klassischen Krav Maga.
Darren Levine: Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Dieses Buch* lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis. Darren Levine (Head-Instructor von Krav Maga Worldwide) ist der Autor dieses Buchs. Levine ist direkter Schüler von Imi Lichtenfeld und einer der ersten, der Krav Maga in den USA verbreitet hat. Er zählt zu den besten Krav Maga Instructors der Welt. Es lohnt sich also, auch dieses Werk zu lesen und das eigene Training damit zu unterstützen.
Carsten Draheim: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung* ist bereits das zweite Buch des Autors. In diesem Buch werden nicht nur über 100 Krav-Maga-Techniken zur Selbstverteidigung erklärt und auf mehr als 160 Fotos abgebildet, sondern auch anhand der Prinzipien, die dieses System so erfolgreich machen, methodisch erklärt. Es geht um fundierte Grundlagen als auch um Techniken für Fortgeschrittene, die abhängig von der Distanz zum Angreifer beschrieben werden. Der Autor Carsten Draheim ist ehemaliger Instructor der IKMF (International Krav Maga Federation) und mittlerweile Director bei Kravolution, einer der größten Krav Maga Organisationen.
Bücher von David Khan
David Khan ist der amerikanische Chef-Instructor der IKMA (Israeli Krav Maga Association) und trainiert nicht nur Zivilisten, sondern auch Militär- und Polizeieinheiten der USA. Er hat mehrere Bücher* über Krav Maga geschrieben, in denen er sowohl grundlegende, wie auch sehr fortgeschrittene Techniken erklärt. Die meisten seiner Bücher gibt es bisher nur auf Englisch, lediglich dieses hier* wurde auf Deutsch übersetzt. Hier einige seiner Werke:
Nicht zu empfehlen: Bücher von Boaz Aviram
Boaz Aviram war in den 70er bis 80ern für wenige Jahre Krav Maga Ausbilder in der IDF. Viele halten ihn deswegen für einen legitimen Instructor. Leider sind die meisten Techniken, die er zeigt, stark veraltet. Ich war daher von seinem Buch Use Your Body as a Weapon* enttäuscht. Viele hochrangige Krav Maga Ausbilder belächeln ihn lediglich. Seine Bücher sind also leider nicht zu empfehlen.
Fazit
Ich kann die hier vorgestellten Bücher nur wärmstens empfehlen. Sie vermitteln authentisches Krav Maga und sind meiner Meinung nach die perfekte Ergänzung für das eigene Training. Du hast vergessen, wie die Technik aus dem Training nochmal genau funktioniert hat? Kein Problem: Les‘ die spezifischen Erklärungen zu den unterschiedlichen Techniken einfach in einem dieser Bücher nach. Mein Favorit: Das Buch von Eyal Yanilov und Imi Lichtenfeld in der englischen Originalausgabe* .
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